Как скинуть с хрупких плеч невесты волнение перед свадьбой?

Выйти из зоны комфорта, значит получить стресс. Любые изменения в жизни человека – это стресс и не важно, какой оттенок он изначально носит в себе: хороший или плохой. Хлопоты, нехватка времени, финансовые затраты, нереализованные планы, волей не волей выбивают твердую почву из под ног человека, когда ситуация требует держать все под контролем.

И свадьба этому не исключение! Но как быть, когда сердце в предвкушении радостного события, а нервная система настолько расшатана, что даже сон больше напоминает фильм ужасов, нежели способ отдохнуть и перевести дух?

Пожалуй, самый первый и действенный способ – это проводить с любимым человеком как можно больше времени. Не стоит говорить только о свадьбе. Лучшее лекарство – это вспомнить чем пара занималась до свадебных хлопот. Любимое хобби, игры, походы в ресторан, просмотр кино или сериала, помогут отвлечься от нависших проблем, вспомнить о которых можно будет как между прочим, чтобы не возникло чувство, будто к свадьбе готовится только невеста.

В подготовке к свадьбе стоит разделять хлопоты, которые приносят удовольствие и которые вызывают некоторые осложнения. Предчувствуя, что нервы вот-вот сдадут, неплохо будет немного отвлечься на подбор свадебного платья, выбора декора или купить свадебные аксессуары: бокалы для молодоженов, приборы для торта, подушка для кольца и многое другое.

Особый женский секрет, который действует безотказно в стрессовых ситуациях – салон красоты. Уделить немного внимания внешнему виду, сделать маникюр, педикюр, массаж или маску, позволит не только отвлечься от проблем, но и немного забыться, расслабиться.

В преддверии праздника многие невесты садятся на строгую диету, что только еще больше способствует стрессу. В этом случае лучшим лекарством будет спорт и правильное питание. Это не только поможет держать себя в форме и похудеть, но и не навредит здоровью, что очень важно. Плюс, здоровое питание может быть очень вкусным, если готовить его от души.

И, конечно же, стоит отказаться от вредных привычек! Сигареты, алкоголь, неполноценный сон, не снимают стресс, а приумножают его, вот почему фрукты вместо сигарет, молочный коктейль вместо спиртного и полноценный отдых, позволит вернуть все на свое место и снова радоваться каждому солнечному дню.