Як скинути з тендітних плечей нареченої хвилювання перед весіллям?

Вийти з зони комфорту, значить отримати стрес. Будь-які зміни в житті людини – це стрес і не важливо, який відтінок він спочатку носить у собі: хороший чи поганий. Клопоти, брак часу, фінансові витрати, нереалізовані плани, волею не волею вибивають твердий грунт з під ніг людини, коли ситуація вимагає тримати все під контролем.

І весілля цьому не виняток! Але як бути, коли серце в передчутті радісної події, а нервова система настільки розхитана, що навіть сон більше нагадує фільм жахів, ніж спосіб відпочити і перевести дух?

Мабуть, самий перший і дієвий спосіб – це проводити з коханою людиною як можна більше часу. Не варто говорити тільки про весілля. Найкращі ліки – це згадати ніж пара займалася до весільних клопотів. Улюблене хобі, ігри, походи в ресторан, перегляд кіно або серіалу, допоможуть відволіктися від навислих проблем, згадати про яких можна буде як між іншим, щоб не виникло відчуття, ніби до весілля готується тільки наречена.

У підготовці до весілля варто розділяти турботи, які приносять задоволення і які викликають деякі ускладнення. Передчуваючи, що нерви ось-ось здадуть, непогано буде трохи відволіктися на підбір весільного плаття, вибору декору або купити весільні аксесуари: бокали для молодят, прилади для торта, подушка для кільця і багато іншого.

Особливий жіночий секрет, який діє безвідмовно в стресових ситуаціях – салон краси. Приділити трохи уваги зовнішньому вигляду, зробити манікюр, педикюр, масаж або маску, дозволить не тільки відволіктися від проблем, але і трохи забутися, розслабитися.

Напередодні свята багато нареченої сідають на строгу дієту, що тільки ще більше сприяє стресу. У цьому випадку кращим ліками буде спорт і правильне харчування. Це не тільки допоможе тримати себе у формі і схуднути, але й не зашкодить здоров'ю, що дуже важливо. Плюс, здорове харчування може бути дуже смачним, якщо готувати його від душі.

І, звичайно ж, варто відмовитися від шкідливих звичок! Цигарки, алкоголь, неповноцінний сон, не знімають стрес, а примножують його, ось чому фрукти замість сигарет, молочний коктейль замість спиртного і повноцінний відпочинок, дозволить повернути все на своє місце і знову радіти кожному сонячному дню.